早春多病邪,中医这三个保健方,从头护到脚!老人孩子也能用
2024-09-29 04:58:43 [运动养生] 来源:
春季肝木气旺,早春饮食不当或调理不当容易出现易怒、多病到脚气反咳嗽、邪中上腹胀、保健腹痛、头护腹泻等症状,老人以下推荐3种适合春季的孩也健康饮食处方。
三豆饮
做法:大豆、早春黑豆、多病到脚绿豆各9g,邪中共煮代茶。保健湿的头护可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,老人不用炒豆。孩也豆汁要煎成即服,早春不要隔夜。
功效:大豆润津液,益脾胃中气;黑豆用涵木滋肾水,防止木材过度升高;绿豆清肺热;白扁豆可以利湿。
乌梅白糖汤
做法:乌梅5枚,白糖适量煎水代茶。
功效:乌梅收而不涩,能生津液;白糖补脾而不腻。糖尿病患者不加白糖,只用乌梅捣碎煎水饮用。
金玉饮
做法:金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g,共煮代茶。
功效:金银花性寒,味甘,清热解毒;玉竹微寒,味甘,具有养阴润燥、生津止渴的功效;天花粉微寒,味甘微苦,具有清热、生津、止咳的功效;麦冬寒,味甘微苦,具有润肺生津、清心除烦的功效。
如果你感到轻微的感冒,你可以在上述茶的基础上添加3克薄荷。由于春季肝木过度繁荣,感冒后药物剂量不应大,特别是老年人和体质虚弱的人。
资料:中国中医药报,中国养生
(责任编辑:运动养生)
推荐文章
-
平躺一般不会促进发育,如果想要促进发育需要保证摄入营养充足、增加体育锻炼,如果发育异常还需要选择药物治疗。平躺是指一种身体姿势,通常是人脸朝上,背朝下躺,属于常见的一种休息姿势,能够使身体肌肉以及组织 ...[详细]
-
很多人对窦性心律参差不齐并不是非常的掌握,平常在常规体检开展心电图时,假如出現窦性心律参差不齐,会令人较为担忧,这类窦性心律参差不齐通常和心脏病症相关,自然也不必太担忧,有的情况下这类病症对人的伤害较 ...[详细]
-
肾结晶是什么意思?肾结晶是什么原因引起的?肾结晶是指在肾脏内形成的一些结晶体,其成分可以是不同的物质。肾结晶可以影响肾脏的正常功能,导致一系列问题,如果不及时处理可能会导致严重的肾脏疾病。本文将会从以 ...[详细]
-
新生儿正常出生时体重通常是在2.5~4千克之间,若是早产儿或小于胎龄儿,体重多在2.5千克以下,巨大儿的体重则在4千克以上。在正常情况下,新生儿出生后的体重是在2.5~4千克之间,平均为3千克,女婴比 ...[详细]
-
蒲公英泡水喝功效与主治是什么?蒲公英泡水能天天喝吗?蒲公英是一种常见的野生植物,生长在草地、道路边和田野中。它的花是明亮的黄色,随风飘散的种子让人想起了童年时捋蒲公英的美好记忆。除了作为美丽的观赏植物 ...[详细]
-
倪海厦是中风治疗领域的专家,他在多年的临床经验中积累了许多治疗中风的方法。那么,治疗中风的方法有哪些呢?下面,我将为您逐点详细介绍。一、急救处理中风是一种突发的疾病,如果及时进行急救处理就会大大提高治 ...[详细]
-
如何洗葡萄?葡萄洗净的妙招有哪些?葡萄是一种富含营养的水果,因其口感甜美、多汁、爽口而备受大家喜爱。但是,葡萄表面往往会有细菌、农药残留等,如果不彻底清洗,不仅会影响口感和营养,还可能对健康造成威胁。 ...[详细]
-
南京肤康皮肤病研究所开通24小时咨询预约挂号绿色通道,如需看病,直接拨打025-52601552热线电话,或者搜索“南京肤康皮肤病研究所”通过网上在线预约挂号。南京肤康皮肤病研究所上班时间为周一至周日 ...[详细]
-
襄荷是地下茎,襄荷能够作为烧菜吃,天赋加点朝天椒一点炒海,十多分钟就可以起锅。针对襄荷的味儿,有些人感觉它有一股香味儿,吃起來香喷喷,但也有些人感觉襄荷做为蔬菜水果来吃香气免不了过度浓厚,并且吃在口中 ...[详细]
-
拉肚子是指大便次数增多、体积变少、质地变稀并带有腹泻症状,是一种常见的胃肠道疾病。引起拉肚子的原因有很多,包括感染、饮食不当、药物反应、消化系统疾病等等。在日常生活中,我们可以采取一些有效的方法来处理 ...[详细]
热点阅读